13款朗逸手动挡如何拉高速？

专家您好！13款朗逸1.6手动快首保了，做完首保怎么拉高速、详细点！比如各挡位拉到多少转、是直接拉到特定转速、还是作几个循环逐渐增加到特定转速让发动机慢慢适应！所需转速下保持多长时间、拉完是否要怠速冷却会等等