想换机油请问应注意什么问题？

我想问下我的是东风本田思博睿，第1和2次保养是用的5W-30矿物质油，第3和4次是用的金桶的5W-40的以跑了有1万8千公里了，听说新车用40的机油太黏不好，现在想用全合成的5W-30的机油，不知道这样对发动机有损害吗，或者要做什么再换，请教专家。