一汽丰田卡罗拉锐放颗粒捕捉器堵塞

我每周固定在周五开车上高速，从北京到蓟县，然后在周日再从蓟县全程高速返回北京。4S店售后让我多开一段时间，并说速度提上去就会好。但我不知道该怎么开才能算是提高了速度。